防肉餐車 練習室 顯瘦穿搭 心應援
----一鍵測出你的視覺體重----
相信過年最討厭的不是提到薪水、工作、感情，而是最能被大家拿來當作茶餘飯後笑笑的「體重」問題。俗話說的好，年齡是女人的秘密，體重是每個人的秘密～有些時候不一定是真的胖，而是瘦的不明顯，因此給別人的「視覺體重」印象便非常重要！想知道自已視覺體重是多少，光是量體重計可不夠，你可以透過以下方法：
你可以...用皮尺快速測量自己是否為泡芙人？
市面上有很多健身房提供inbody檢測，但最方便快速、便宜的方式就是用捲尺量。
方法：將捲尺繞在腰部，大約落在骨盆和肋骨的中間位置。捲尺盡量維持水平，不要拉太緊，測量吐氣時的腰圍。
根據台灣國民健保署的健康腰圍指南：女性的理想腰圍要小於80公分，腰圍超過88公分容易造成健康問題！
或是你可以...「視覺體重自拍鏡」一鍵測量！⬇
來試試你的視覺體重是幾公斤？
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時間:即日起至 2021年3月1日23:59(三)止
凡在活動期間試玩Women's Health TW IG濾鏡、上傳濾鏡截圖，填完簡單資料，就有機會參與免費「爆汗運動課程」+精美新春美妝紅包🧧！共5名 (總價超過NTD.3000元以上)
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身為防肉少女團團長，不藏私推薦一系列享瘦教科書，從年前的冬季顯瘦穿搭、消水腫祕技、代謝消脂飲食建議，年後給你滿滿「燃脂力」高速瘦身懶人包，女星瘦身、爆汗拳擊HIIT、免器材的徒手訓練....
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No woman has to defend her body, and she should just live her truth. What does her brain look like and not her hip size.I know my curves are sexy and I want everyone else to know that theirs are too. --- Ashley Graham
